Новогодние праздники в разгаре. Но есть и пить уже не хватает сил.

После оливье, вареников и шашлыков организм требует передышки. Мы предлагаем вам рецепт небольшой детосикации после новогодних застолий от израильского натуропата Юлии Резниковой.

НАПИТОК ИЗ МЯТЫ И ТМИНА

Он великолепно освежает и очищает. Мята уничтожает вредные микроорганизмы, а тмин защищает от многих болезней.

РЕЦЕПТ

Залейте 0,5 стакана листьев мяты чистой водой комнатной температуры и оставьте на несколько часов. Затем добавьте к этому 0,5 чайной ложки перемолотых семян тмина, немного гималайской или морской соли и 3 чайные ложки свежего лимонного сока.

Сложить все ингредиенты в миксер и перемешать до образования однородной массы.

Разбавить водой из расчета на 1 часть этого состава 3 части воды.

Процедить и пить охлажденным. Можно добавить стивию или другой натуральный подсластитель.

ПРОФИЛАКТИКА ПРОСТУДЫ

Как утверждают специалисты, ослабленный чрезмерными возлияниями организм может стать легкой «добычей» для всевозможных вирусов. Болезнь — штука неприятная! Она вынуждает нас менять планы, откладывать намеченное и вообще всячески страдать. Поэтому, займемся профилактикой.

Используйте это народное средство. Поскольку в рецепте есть мед, его можно рекомендовать только детям старше 2- х лет. Противопоказанием является аллергия на мед. Хотя Эхинацея (Echinacea) не применяется профилактически, в такой низкой дозировке в сочетании с остальными ингредиентами этого проверенного народного рецепта она будет очень полезна.

Ингредиенты:

✓ 1 стакан меда

✓ 1 стакан органического яблочного уксуса

✓ 1 стакан натертого белого лука

✓ 5 средних зубчиков чеснока

✓ 2 чайные ложки настойки эхинацеи

Все перемешать и в закрытой посуде хранить в холодильнике. Сначала смесь будет белой, а затем потемнеет. Перед употреблением взболтать или перемешать. На вкус вполне съедобно. Будьте здоровы!