В ночь с субботы на воскресенье, 29 марта в 3:00 утра по киевскому времени Украина переходит на летнее время.

То есть переводит часовые стрелки на один час вперед. Спать придется на час меньше, но в условиях карантина – это не проблема. А вот адаптация к новому времени займет несколько дней. По мнению ученых, человеческий организм гораздо легче переносит переход на зимнее время, чем на летнее. В первые дни врачи рекомендуют отказаться от кофе и алкоголя. Эти напитки могут негативно влиять на нервную систему и усугубить стресс от смены распорядка дня.