Ушу – древнекитайский вид боевых искусств, который набирает все большую популярность в мире. Особый интерес вызывают спортивное и оздоровительное направление этого искусства.

Одной из отличительных особенностей ушу является то, что заниматься им можно в любом возрасте и без особой физической подготовки.

На нашем сайте видео-уроки представляет Одесская федерация ушу ее главный тренер в разделе уданское традиционное ушу, тайцзицюань, цигун Феликс Погосян.

За годы тренировок он создал собственную систему оздоровительной гимнастики и растяжки “ЗОЛОТОЙ ТРЕУГОЛЬНИК ЗДОРОВЬЯ”, в основу которой вошли упражнения китайских комплексов (Цигун, Тайцзицюань, Багуачжан), элементы йоги, основ правильного питания и здорового образа жизни.