- В начале декабря в Одесской области была зафиксирована очередная вспышка кори. А уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ вплотную приблизился к эпидемиологическому порогу. В такой ситуации задача номер один - сохранить здоровье. С вопросом, как лучше это сделать мы обратились к врачу-инфекционисту, д.м.н., профессору ОНМУ Виктору Гойдыку.
-
- Если говорить о профилактике инфекционных заболеваний, то с момента изобретения вакцин, никто лучше пока ничего не придумал. Прививка является самым эффективным способом избежать не только заболевания, но и его летального исхода. Это касается как кори, так и гриппа. Второй эффективный способ защиты – это тренировка иммунной и реактивной системы организма в целом. На самом деле не существует препаратов, которые повышают иммунную систему. Все то, что продается в аптеках и что граждане скупают в эпидсезон за большие деньги, не оказывают на эту систему прямого воздействия. Разве что на отдельные ее части. По этому, лучше избежать ненужных трат и использовать иммуностимуляторы натурального происхождения. О них всем хорошо известно. Это калина и малина, лимон с имбирем, чеснок и др. Они содержат много витаминов и других полезных элементов, которые помогают нашим клеткам работать правильно. Добавьте сюда еще физические нагрузки. К примеру, если посещать три раза в неделю в спортзал, делать зарядку утром и ходить пешком на работу, то защитные силы организма смогут противостоять любой инфекции.
- Но еще раз повторюсь, прививки являются самым эффективным способом защиты. В большинстве развитых стран Европы – Франции, Испании, Италии, Швеции прививки являются обязательными для всех. И только в развивающихся странах с проблемной экономикой, как у нас, они считаются не обязательными. И это порождает множество мифов о вреде прививок. Говорят, к примеру, что если сделать прививку от гепатита В, то можно заболеть. Неправда. Мы никак не можем заболеть гепатитом от этой прививки. Потому что этот препарат искусственно синтезирован и не может спровоцировать заболевание. Другой миф. Если сделать ребенку прививку от кори и у него есть реакция, то его нельзя вести в детский сад, потому что можно заразить других детей. Не может такого быть. Это миф и он давно опровергнут научными исследованиями. Взрослым прививки от кори нужно делать каждые десять лет. А у детей есть свой календарь, который ведут педиатры. В Израиле, к примеру, после того, как от кори умер полуторагодовалый ребенок, даже раввины призывали всех вакцинироваться. И убеждали, что прививки - это «промысел божий». В странах Европы и Штатах, где развита страховая медицина, за этим тоже тщательно следят. Отказ от прививок может послужить поводом для невыплаты или сокращения страховой компенсации. Кстати, так же как и ваши вредные привычки – курение, наркотики или обильное употребление спиртного.
- И в завершение. Чтобы избежать инфекционных заболеваний, особенно в зимний период не забывайте много пить жидкости, питайтесь желательно здоровой пищей, не бойтесь физических нагрузок и постарайтесь избегать стрессов. Или хотя бы научитесь переключаться. К примеру, займитесь моржеванием. И будьте здоровы!
